夜勤続き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 67.1kg 58kg 58% (あと9.1kg) 156.4cm 67.1kgの体型
    体脂肪 39% 35.5% 30% 156.4cm 美容

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2016年05月16日

  • うさこ

    今日は夜勤なので、夕食のみ。

    明日は本屋さんで料理の本買ってこよう…
    そろそろちゃんとできるようにならないと(-_-;)

    運動もそろそろちゃんと始めないと。


    朝、昼:なし
    夜:オムライス
    間:なし

    お通じ:△
    運動:なし

    生理中 カロリー合計:10:15
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