38日目☆週末明け+0.5

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 56kg 49.3kg 18% (あと6.7kg) 157cm 56kgの体型
    体脂肪 33.6% 32.5% 25% 157cm 理想

2016年05月16日

  • 万年ダイエッターからの卒業

    朝:ごはん 味噌汁 もずく酢 のり
    昼:ブロッコリー 卵焼き れんこんきんぴら さば塩焼き 菜の花お浸し
    夜:

    カロリー合計:10:27
    •  
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万年ダイエッターからの卒業
万年ダイエッターからの卒業

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