八時間ダイエット中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 66.2kg 58kg 4% (あと8.2kg) 164cm 66.2kgの体型
    体脂肪 35% 34.6% 30% 164cm モデル

 » 
2016年05月16日

  • pumu

    おはようございます!
    八時間ダイエット始めて丁度一週間です!
    1.5キロ痩せました(ง ´͈౪`͈)ว


    生理が重なったり、八時間過ぎてからちょっと食べたり、緩くやっておりますが…


    良かったことは、
    空腹時間が増えた
    お通じが良く出る!
    ごはんしっかり食べてお菓子が減った!
    常に何か食べてた食べ過ぎの習慣を改善できた!


    続けていきます( •̀∀︎•́ )✧︎

    生理中 カロリー合計:10:55
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