505日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.4kg 50kg 83% (あと1.4kg) 162.1cm 51.4kgの体型
    体脂肪 33% 23.8% 24% 162.1cm 体重とBMI

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2016年05月15日

  • ひよこ

    12:40
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ゆかりご飯 玉子焼 冷食3種) お味噌汁

    13:25
    ハーベスト4枚 アイスコーヒー

    14:00
    塩羊羹1個

    17:00
    ハーベスト4枚 おせんべい1枚

    19:45
    ご飯 サラダ チキンハンバーグ ヤクルト

    20:10
    味しらべ6枚



    カロリー合計:11:12
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162.1cm 52.4kg

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