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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 54.1kg 47kg 0% (あと7.1kg) 158cm 54.1kgの体型
    体脂肪 29.6% 29.6% 0% 158cm 理想

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2016年05月16日

  • Runa

    最近、歳のせいか何しても痩せない…
    いよいよ公開ダイエットでやる気を出そうと登録してみました。ゆっくりですが
    目標に近づけるよう頑張る!
    朝食:アロエステ
    昼食:コーヒー
    夕食:エビカツ(レタス・きゅうり)
    あじの開き
       ホッキ貝のサラダ
       キムチ・納豆

    カロリー合計:11:19
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実践中のダイエット方法

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Runa
Runa

158cm 51.9kg

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