43日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 50.9kg 47kg 11% (あと3.9kg) 157cm 50.9kgの体型
    体脂肪 26.5% 25% 20% 157cm 標準

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2016年05月16日

  • rikochan

    朝 サラダ、ヨーグルト、デーツ、りんご、お菓子、コーヒー

    昼 ミューズリー、豆乳、豆乳クッキー4枚、コーヒー

    間食チョコ1枚

    夜 グリーンスムージー、炭酸水

    カロリー合計:12:33
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rikochan
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157cm 50kg

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