記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.8kg 51kg 80% (あと0.8kg) 165cm 51.8kgの体型
    体脂肪 17% 21% 16% 165cm 標準

 » 
2016年05月16日

  • ひつじ

    記録

    お散歩と腹筋

    カロリー合計:13:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    ぐに忘れてしまうのが難点。 そこでデジカメなどを使って記録に残しておいて、数日前と見比べることも大切。裸 ... で撮ると流出の心配もあるので、できれば画像の記録は着衣でするのが原則。 見た目の変化と合わせて、体重と体脂肪も記録 ... ぐにつながらないので、モチベーションのアップにつなげるのは大変かもしれません。そこで、ダイエットを始めたときには体重の変化をこまめに記録 ...

    ダイエットラボ
  • 本日3月31日は「体内時計の日」…ドコモ・ヘルスケア、みんなの「からだデータ」白書2015を公開

    用者を対象に、日々の行動に隠された共通点を調査。同調査では、睡眠時間や食事の時間などを記録し、体 ... B型が9,332歩と圧倒的によく歩いていることがわかった。最下位のO型とは2,640歩の違いが出ている。し ... を飼っている人の方が平均移動距離が長くなっており、ちょうど毎日の散歩の移動距離にあたると推測される。しかし、魚派に注目してみると、最もよく歩き、睡眠も短いことがわかった。 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年12月期生
2014年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ショウ
  • ちょこれーとまん
  • めぐ
  • シナモン
同期生 - 全てを見る
  • エミ
  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
ひつじ
ひつじ

165cm 50.2kg

日記
474
ライバル
0
被ライバル
4