24.5 知らぬ存ぜぬ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.6kg 52kg 23% (あと4.6kg) 158.5cm 56.6kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 22% 158.5cm 美容

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2016年05月16日

  • あんこ

    もうじきリセット日なので、、、

    体重など知らぬ!!


    だって、同じカロリー摂っただけでも増えて浮腫むし。


    単に起きて だらだらして 計測のタイミング逃しちゃっただけ。



    …昨日今日は食べ過ぎました。
    さて、
    明日からは、少し調整計画を始めよう。


    今日は雑穀ご飯とキャベツを山盛り食べました。
    甘いのも食べました。

    食べ続けたい衝動に駆られていて、疲れてるんだと言い訳もあり、甘いのをひたすらたべてましたが…


    これ、あかんパターン!Σ(゜Д゜;)


    てことで、クッキーと茶羊羹を一旦置いて、キャベツを刻んだものの…
    もう結構な量の甘いもん食べちゃってるよねー。

    時すでに遅し、か。

    先にキャベツを食べなきゃいかんですね~(;´∀`)

    しかし、キャベツも食べたっ。



    キャベツ。

    あんこダイエットに欠かせない春キャベツ!

    むしゃーー



    カロリー合計:13:58
    •  
    • コメント6件
    • 芭蕉 芭蕉 キャベツいいね!
      キュウリもお手頃価格になってるし切らなくていいかららくちん♪
      でも、私は以前キュウリを食べ過ぎて青臭い生野菜は控えめにしてます。
      身体には良いんだろうけど、あの匂いに包まれてると、コオロギやバッタに頭を占領される~
      2016.05.16 14:27
    • えりー** えりー** 生理前の食欲は
      仕方ないことだと思います。
      辛いですよね(´nωn`)
      私も食べてもお腹いっぱいにならないときがありました。
      2016.05.16 18:37
    • あんこ あんこ > 芭蕉さん

      わかりますー
      楽チンですが、食べすぎると…
      キュウリはバッタ、キャベツは青虫の気持ちになります(笑)

      体を冷やしてはいけないので、食べすぎないようにしないとです…
      私の場合、砂糖が体を冷やしてるかもですが…(;´∀`)いやん


      2016.05.16 20:49
    • あんこ あんこ > えりー**さん

      何に飢えているのやら…(笑)

      生理前の過食、とくに砂糖を摂りすぎることは、必ず改善していかなければいけないことですが、私は 多く食べても吐かないようにすることも目標だから…
      思い悩みすぎないようにしたいと思います!

      ありがとう(*´-`)

      明日からリセットまで、ちょっと踏ん張るぞー!☆
      2016.05.16 20:53
    • 385 385 きゃべつの季節がやって来たどーーん

      この前、スーパーでさ
      グリーンボールと書かれていて。
      おいおいシャレオツな名前付けてもらったんでないかい?って思いながら
      買いましたー!

      明日の昼はきゃべつのおかずさ~☆

      甘いものを立ち切れる勇気があればね…
      愛をください ウォウ ウォウ
      2016.05.16 21:43
    • あんこ あんこ > 385さん

      愛は幾らでもあげますぞ(笑)

      グリーンボールは、やや丸く…青みが よりサラダ向きな気がしますね!
      わかんないけどシャレオッツ!☆

      なにやらまた増量していて←しょうひしてないから
      何してるのかよくわかんない状態ですが(;´∀`)

      とりあえずキャベツキャベツ!♪
      2016.05.18 12:36
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