衣替え

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.8kg 48kg 6% (あと2.8kg) 164cm 50.8kgの体型
    体脂肪 25% 0% 20% 164cm 美容

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2016年05月16日

  • PAN31

    後回しにしてた.…
    収納アイテム探索がてら30分テクテク…
    代謝あげる食事にかえて、発汗がハンパない…
    暑いっ!
    今から衣替え本番!

    朝食

    キノコと胸肉の適当丼
    300kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:300kcal15:09
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実践中のダイエット方法

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PAN31
PAN31

164cm 50.8kg

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