バリ島から帰ってきた!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.3kg 45kg 18% (あと12.3kg) 160cm 57.3kgの体型
    体脂肪 33.7% 25.2% 20% 160cm 標準

 » 
2016年05月16日

  • けちゃ

    食べたものの日記をまとめて書くぞ~!
     ↓
    日記書いた!

    朝体重を測り忘れたから夕方に体重計乗った。
    旅行中に沢山食べたからどうなってるんや……ドキドキ…
    って乗って案の定…!
    1kgくらいは余裕で増えてるー…!!!
    だ、だよね…!
    そりゃ増えるよね…;

    旅行での1週間で太った分を今週取り戻すぞ…!

    あ~…
    お肉が好き過ぎて…
    今日はけっこうお肉食べちゃってる…?
    糖質制限ダイエットは脂質とタンパク質OKだからって
    お肉食べ過ぎかなぁ…?

    脂質摂取って本当に太らないの????
    実はまだちょっと疑ってる…笑
    旅行で太った分を取り戻す為にも
    明日からお肉は控えめにしよう。

    カロリー合計:1079kcal15:20
    •  
    • コメント2件
    • レオ レオ バリ旅行楽しそうですね( •̀∀•́ )✧
      旅行の時に太っちゃうのは仕方ないです。折角だし楽しめないと損ですしね!短期間で増えた分はすぐに戻るっていいますし!
      お互い頑張りましょうね(๑•̀ㅂ•́)و✧

      脂質もやっぱり気になりますよね…
      2016.05.19 08:34
    • けちゃ けちゃ > レオさん
      レオさんの言う通り本当に短期間で戻りました!^^
      ちょっと太ったらちょっとダイエット…これの繰り返しで体型維持させなきゃなんですね…!
      脂質気になります…;;「脂肪分を食べてもそれは脂肪にならないからお肉を食べても太らない」っていう糖質制限ダイエットの謳い文句がまだ信じられなくて…笑
      糖質制限初めてまだ間もないので疑いつつ様子見です!!!
      2016.05.19 09:37
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