20160516

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.7kg 51.8kg 50kg 51% (あと1.8kg) 165cm 51.8kgの体型
    体脂肪 29.6% 0% 21% 165cm 平均

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2016年05月16日

  • れんこん



    **昨日のご飯**

    1食目 12:15
    ①白米
    ②とんぺい焼き
    ③菜の花煮びたし
    ④鳥からあげ

    2食目?18:30
    ①柿の種
    ②缶チューハイ×2本



    昨日は久々にテニスしたから全身筋肉痛!!!
    背中、腕、おしり、足の付け根‥

    痛くて?お腹もあんまり空かなくて、なんとか休み前の体重キープ!!
    奇跡⊂('ω'⊂ )))Σ≡༄༅!!


    カロリー合計:15:42
    •  
    • コメント2件
    • まな まな ほんとに全身だねwww
      でも痛くてお腹空かないってのは奇跡♡♡
      キープすごい!
      2016.05.16 15:55
    • れんこん れんこん > まなさん

      全身筋肉痛で歩き方も違和感w
      なんとかキープしたよー(°_°)
      お腹空かないのももはや暗示かと思うけどねw
      2016.05.17 16:50
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