なかなか減らない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 56.5kg 52kg 60% (あと4.5kg) 153cm 56.5kgの体型
    体脂肪 33.4% 32.5% 28% 153cm 理想

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2016年05月16日

  • Qu

    なかなか減る方向へ向かない。
    摂取している糖質量も多い。
    週末は子ども達が帰ってくると、普通の食事にしてしまうので、太らないまでも停滞中。
    そろそろ本腰を入れないと、間に合わなくなってしまう。

    カロリー合計:16:39
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実践中のダイエット方法

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153cm 52.8kg

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