明日から本気出す

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 62.2kg 45kg 40% (あと17.2kg) 162.2cm 62.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 162.2cm モデル

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2016年05月16日

  • 黒sima

    体重が最近なかなか減らなくなったし
    そろそろ嘔吐辛いし、チートデイは信用ならないし

    もう決めた、絶食します。

    そして水分も1日に取る量も決めるようにします。

    体壊れたとしても後で直したらいい!

    この調子でgdgdしたら何も変わらずに今までみたいに戻りそうなので…

    すごい辛いだろうな…

    でも今日の夕飯は彼氏と鍋なので
    これを最後の晩餐とします。

    昔はよく栄養失調や脱水症状でぶっ倒れてたので(ダイエットしていたわけじゃないです)
    気をつけたら昔よりはマシになるかな?

    1日に野菜ジュースかプロテインを一度飲んで
    あとは水かお茶の生活にしよう…

    明日から本気出します、
    働かないので時間はたっぷりあるし。

    今体調悪くてウォーキングなかなかいけないけど
    天気わるい日以外は毎日行きます…


    とりあえず減らない体重にイライラしてきたので意地でも減らしてモチベーションあげます!!
    ライバルさん達も順調に減っててうらやましいし!


    それに早く痩せないと夏に挑戦したい服があるので間に合わないwww

    8月までに55kgにしないと〜


    頑張らないと、もっと自分に鞭打たないと!!

    今までなんだかんだ吐けばいいや〜って感じでバクバク食べ過ぎた!

    この機会に過食嘔吐も治します。


    大丈夫大丈夫、私はやればできる子だからダイエットなんて余裕余裕ww

    ゲームのガチャでSSR連続で出すのに比べたら全然余裕すぎてニヤニヤするほどだしね。

    頑張ればきっと結果は出るし、出すし。

    痩せたい〜っていうのはもうやめます

    痩せます。






    明日から本気出す、ニートの意地をみせてやるぜ!!

    カロリー合計:16:41
    •  
    • コメント3件
    • aoi. aoi. しまさんが体壊さないで体重減りますように…(>_<)!!

      そしてリアル最後の晩餐笑
      2016.05.17 08:42
    • 黒sima 黒sima > aoi...aranciaさん
      お鍋おいしかった…!!
      今日から新たに頑張ります( *`ω´)
      2016.05.17 10:10
    • nanaみん nanaみん 無理しないでー(TT)
      私夜抜き、お菓子ジュース抜きで段々減ってヨユーヨユー( ´∀`)って調子こいて食べたら戻りました( ´Д`)=3
      リバウンドに気を付けて下さい〜!
      2016.05.17 11:24
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