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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 68kg 52kg 0% (あと16kg) 156cm 68kgの体型
    体脂肪 40.9% 0% 30% 156cm 美容

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2016年05月16日

  • まさやつ

    通販投函に近所の郵便局往復。
    10分もかからずに帰ってきたけど良い運動になった。
    やっぱり部屋の中で昇降運動より外を歩いた方が楽しいし運動した気になる。
    明日もどこか行こう。

    夜はアニメ見ながら昇降運動して寝よう。
    それまで原稿。

    カロリー合計:17:48
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まさやつ
まさやつ

156cm 68.4kg

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