お菓子もらう日(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 64.7kg 55kg 55% (あと9.7kg) 158cm 64.7kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

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2016年05月16日

  • 本気ママ

    今日は幼稚園の親子遠足でした♪少し肌寒かったので、水遊びはできなかったけど、アスレチックで遊べましたー。

    こういう時は子供同士のお菓子交換もあるし、絶対「お母さんもどうぞ♪」となるので、朝食は控えめで(^^ゞ

    《朝食》
    野菜&焼き豚トマト煮込み100?
    シュウマイ(1個)24
    ごはん(50g)94
    計:218kcal

    《昼食》親子遠足でお弁当
    野菜&焼き豚トマト煮込み100?
    シュウマイ(3個)72
    厚焼き卵(一切れ)35
    キャンディチーズ(1個)17
    プチトマト(2個)6
    おにぎり(100g)188
    チョコ(1個)56
    パイ(2個)60
    雪の宿せんべい(1枚)31
    計:565kcal
    ↑↑↑
    下の3つのお菓子は、他のママさん達からいただいたもの。

    《夕食》
    納豆107
    キャンディチーズ(2個)34
    計:141kcal

    ☆1日総摂取カロリー:924kcal


    《運動》
    公園の遊具で一緒に遊んだ&園内を歩いた~。これが今日の運動ということで(^^;)。。

    カロリー合計:924kcal17:49
    •  
    • コメント2件
    • ディヴァンテ ディヴァンテ 体動かして、気分爽快になれたら、それがホントのやりたいこと
      だったりするのかもですね。
      幸せですもんね!
      2016.05.17 00:05
    • 本気ママ 本気ママ > ディヴァンテさん

      ほんわかメッセージありがとうございます♪

      昼間子供たち追いかけ回している時は、髪振り乱して(笑)大変だし、帰宅するとグッタリなんですが、夜、子供達寝静まってから振り返ると、「あ~今日楽しかった♪子供たちも楽しそうだったし幸せタイムだったなぁ~」なんてふと思ったりします(^^ゞ
      2016.05.17 00:32
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