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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 52.5kg 47kg 0% (あと5.5kg) 161.3cm 52.5kgの体型
    体脂肪 27% 27% 20% 161.3cm 標準

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2016年05月16日

  • 舞ちゃん

    ダイエット夏までに必ず達成したい。今はアルコールも、家では飲まないで付き合いの時に飲むくらいです。だから、体重は増えません。しかし、減りません(笑)
    中々、50キロの壁は、大変です。
    私は、胸は無くても気にならない。足を綺麗にしたくて1日1万歩を目標に歩数計を持っています仕事が忙しいときは、早く達成しますが。
    今日は、夕方に昼御飯で、お菓子食べたし夜は抜きます。お茶だなぁ。

    4時では空腹にはならないし。食べ過ぎちゃうよん。

    カロリー合計:17:58
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実践中のダイエット方法

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舞ちゃん
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