25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89kg 87.3kg 59kg 5% (あと28.3kg) 159cm 87.3kgの体型
    体脂肪 42.5% 40% 25% 159cm モデル

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2016年05月16日

  • エリ

    体重が戻ってきてしまった。
    先週の食事記録をみると、食べ過ぎ&糖質取りすぎだと思う。

    朝:卵焼き ベーコン ブロッコリー 青汁
    間:ゼロチョコレート1コ
    昼:唐揚げ定食 ご飯なし
    間:生ハム
    夜:チキンチーズカツ サラダ なすとピーマンの炒め煮 ゆで卵 青汁 ワカメとタコのサラダ
    間:ローズヒップティー

    水1.5L

    カロリー合計:19:11
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エリ
エリ

159cm 83.3kg

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