今日から頑張ります

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 87kg 78kg 47% (あと9kg) 183cm 87kgの体型
    体脂肪 34.1% 22.5% 17% 183cm 理想

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2016年05月16日

  • たろー

    昨日は、消防団の操法大会に、出場しました。
    大会は、5位までしか順位発表されないのでわかりませんが、最下位の11位の気がします。
    大会の打ち上げで、昼の2時から夜の10時まで飲みまくりの食べまくりで、体重は、びっくりする位の増量です。今日から頑張ります。とりあえず84キロ目指します。

    カロリー合計:19:20
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実践中のダイエット方法

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たろー
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183cm 85.3kg

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