ジュース

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.7kg 66.7kg 58kg 25% (あと8.7kg) 160cm 66.7kgの体型
    体脂肪 32.4% 160cm 平均

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2016年05月16日

  • nori

    今日は遊びにいったお家で、普段飲まないジュースを頂いた。

    でも普段お茶ばかり飲んでいるので、めっちゃ甘い~

    出して貰ったからには飲まないと悪いと思い、飲み干したが
    なぜか、飲んでしまった・・・ジュースをとの罪悪感が半端なかった。

    しかも昨日は夜ご飯が我慢できなくて、頂いたお赤飯をめっちゃいっぱい食べてしまった。
    だから今日は気合を入れていたのに、朝からジュースで心が折れる。

    朝 コーヒー豆乳 ヨーグルト
    昼 鳥のから揚げ南蛮 キャベツ 納豆大根 コロッケ(食べたくて食べてしまった)
    おやつ ナッツ グミニ粒 
    杜仲茶を所どころで

    生理中 カロリー合計:19:20
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