1日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90kg 89.2kg 65kg 3% (あと24.2kg) 172cm 89.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 体重とBMI

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2016年05月16日

  • ふぃゆ

    朝ごはん
    しめじとツナのパスタ

    昼ごはん
    ツナ卵サンド
    チアシードドリンク

    夜ごはん
    豆腐1丁

    運動なし

    カロリー合計:19:47
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実践中のダイエット方法

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ふぃゆ
ふぃゆ

172cm 86.4kg

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