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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 45.7kg 42kg 38% (あと3.7kg) 153cm 45.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 体重とBMI

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2016年05月16日

  • 典子

    朝 お弁当 ケーキ
    昼 肉入りラーメン
    夜 納豆 サラダ 餃子 イカ 漬物
    間食 ジュース アイス

    おばあちゃんと眼科へ
    家に帰ると食べちゃう
    明日から気をつける

    カロリー合計:20:11
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実践中のダイエット方法

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