風邪を治すぞ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 65kg 52kg 0% (あと13kg) 159cm 65kgの体型
    体脂肪 34.7% 0% 25% 159cm 美容

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2016年05月16日

  • ベル


    コーヒー
    メロン


    おにぎり
    豚汁

    おやつ
    はちみつ、生姜入り紅茶


    豚肉と新玉ねぎの炒め物
    納豆
    お味噌汁(小松菜)

    ウォーキング、スロランお休み

    週の最初は風邪で始まりです。
    午前中、ベッドの中で今週の目標を決めて、どうにも腰が痛くなってしまい(寝過ぎか?)、体を動かした方が楽になるのではないかと、午後から掃除をしました。
    そのあと、はちみつとしょうがを入れた紅茶を飲んだところ、いい汗をかき、ずいぶんと楽になりました。
    さっさと風邪を治してスロランがしたい!

    カロリー合計:20:17
    •  
    • コメント4件
    • クロ クロ お風邪ですか!まずは、ゆぅ〜〜くりと体を休めてください。動きたい気持ちはとっても分かりますが、、
      お大事に!
      2016.05.16 22:54
    • ベル ベル > クロさん
      ありがとうございます。やる気だけが空回りしている状況ですが、今日は雨だし、風邪を治すことに専念します。
      2016.05.17 08:49
    • まきぴ まきぴ この時期に風邪とは・・・
      季節外れの風邪は辛そうですね><
      しっかり治すまでちゃんと休んでくださいね^^
      2016.05.17 18:48
    • ベル ベル > まきぴさん
      なかなか良くなりません。年ですね。
      2016.05.17 21:20
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