㉔ 5月16日 (月)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 51kg 46kg 50% (あと5kg) 157.4cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.4cm 美容

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2016年05月16日

  • ひぃら

    ☆朝ごはん
    ・白いごはん
    ・みそ汁
    ・鯖の味噌煮

    ☆お昼ごはん
    ・お弁当

    ☆運動
    ・逆立ち 1分
    ・造顔マッサージ
    ・体育あり
    ・足ぶるぶる
    ・ふくらはぎストレッチ

    〇ふりかえり
    今日はちょっとショックなこと発見して朝食欲なくて、授業もぼーっとしてて、
    4時間目に戦争系のグローーーい映画見せられてお昼も食欲なかった……笑笑
    めっちゃ、がんばって口にもの入れて噛んで、って感じ……笑
    まさか食べることが苦痛になるとは思わなかった…
    ごはん楽しく食べたいな
    そしてわたし決めました、
    彼氏!!!!作るぞ!!!!!
    彼氏作ってあーのクソ男より幸せになる!!
    っていうかアイツがうちと付き合いたいって思うくらい痩せてかわいくなりたーーーーい!!
    あ〜普通にプール行きたいんで痩せましょう!!
    ビキニきれるくらいね!
    とりあえず痩せ期はガンガン痩せるぞ〜
    その後は次の痩せ期までがんばってキープの体重に体型があう期間〜
    がんばるぞっっっ!!!

    カロリー合計:20:25
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ひぃら
ひぃら

157.4cm 52.5kg

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