激太り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 62.9kg 52kg 0% (あと10.9kg) 161cm 62.9kgの体型
    体脂肪 30% 30.3% 25% 161cm 平均

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2016年05月16日

  • 伽羅

    2年ぶりにログインしたけど

    激痛太りしてしまったので

    断酒、炭水化物抜きで
    頑張る(๑و•̀Δ•́)و

    朝 アボカドハチミツヨーグルト

    昼 燃焼スープ
    油揚げの卵煮

    夜 しゃぶしゃぶサラダ
    ホタテとサーモンのソテー
    スープ
    アボカドハチミツヨーグルト

    カロリー合計:20:29
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161cm 61.9kg

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