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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 55kg 50kg 60% (あと5kg) 159cm 55kgの体型
    体脂肪 24.6% 0% 20% 159cm 体重とBMI

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2016年05月16日

  • あんしん

    あさ 納豆ごはん
    ひる お弁当
    よる 納豆チャーハン

    カロリー合計:20:35
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実践中のダイエット方法

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159cm 56kg

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