痩せた!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 62.7kg 51kg 3% (あと11.7kg) 160.3cm 62.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.3cm モデル

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2016年05月16日

  • ヒカリ

    最初61.3キロだった私が63.1キロまで体重が増えてしまって、もう嫌だ、全然減らないし体重、、なんて思ってたのに………


    痩せましたーーーー!

    -0.3キロだけど、私にとっては大きな変化なんだよ?!

    初めてダイエットで痩せれたんだよ?!


    だから声を大にして叫びます!



    わたしは、痩せたーーーーーーー!!





    さて、ここで落ち着きまして、今日やったことを書き上げていこうと思います。


    筋トレ

    フラフープ




    食事は、

    朝 ポトフと白米

    昼 給食

    夜 野菜肉炒めと白米


    あと間食にチョコパイ食べてしまいました……!ごめんなさい、もうしません!だって、 痩せれたから!!


    これから整理で多分リバウンドすると思う。だけどこの結果を糧にこれからもダイエット頑張ります!!

    カロリー合計:20:39
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