筋トレ8日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.8kg 64kg 40% (あと4.8kg) 171cm 68.8kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 平均

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2016年05月16日

  • よしりん

    腹筋3セット
    足2セット

    カロリー合計:20:58
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実践中のダイエット方法

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171cm 72.5kg

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