5月16日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.2kg 53kg 43% (あと6.2kg) 167cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 平均

 » 
2016年05月16日

  • fu-

    【朝】野菜ジュース
    【昼】つけ麺(普通に1人前)
    【夜】 プロテイン


    昨日までの暴飲暴食、、、
    今日のお昼も炭水化物抜こうと思ったけどラーメン屋さんへ、、、


    ジムで下半身筋トレ
    30分5キロ(やっと5キロ走れた!多分昼にちゃんと食べたお陰‼)
    バイク20分

    カロリー合計:21:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    み終えてから15~30分もすると血糖値が一時的に下がったために甘いものやラーメンなどが食べた ... しの量でも問題は起こります。飲酒のあとに歩く人にラーメン屋やコンビニがあると、ついつい寄りたくなるので、歩 ... ルギー量があって、同じ量を食べれば同じくらいのエネルギー量は取れてしまうので、太りにくいものではありません。 お酒を飲んだ後に少しだけならラーメンを食べ ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • 新宿・歌舞伎町で『大つけ麺博日本一決定戦2』が開催…10月10日から11月6日まで

    戦の会場では、食券の半券が投票コイン引換券となり、ラーメン購入者が「満足した」と思ったお店に投票して、日本一のつけ麺 ...  大つけ麺博実行委員会は、10月10日から11月6日までの間、『大つけ麺博日本一決定戦2』を ... 開催する。  同イベントは、7月20日から8月9日までの間に行われたWeb予選を通過した24店舗が、日本一の座をかけて戦うと ... 新宿・歌舞伎町で『大つけ麺博日本一決定戦2』が開催…10月10日から11月6日まで ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • メルちゃんママ
  • さち
  • さわこ
  • 水雲
  • こじこじ
被ライバル - 全てを見る
  • さち
  • 水雲
  • こじこじ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
fu-
fu-

167cm 58.6kg

日記
65
ライバル
5
被ライバル
3