1167日目*5月16日~水分大量摂取~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.4kg 52kg 33% (あと2.4kg) 169.5cm 54.4kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 美容

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2016年05月16日

  • まさみ

    朝測定時:54.8キロ
    帰宅後測定時:54.4キロ
    寝る前(22:41)測定時:56.2キロ
    1777㎉
    間食:リポD(6)
    夜:つくねのせごはん弁当(483)、わかめごはん(171)、メロンパン(347)、フレンチトースト(283)、野菜ミックスサンド(359)、ゆずジュースコップ3杯、アイスコーヒー1杯(100)、お茶いっぱい、和菓子(25)、はちみつ梅干し(3)

    最低54.2〇、寝る前54.2×
    月最低53.8×、寝る前54.6×
    火最低53.6、寝る前54.4
    水最低53.4、寝る前54.2
    木最低53.2、寝る前54
    金最低53、寝る前53
    土寝る前53
    日朝52.8

    水分摂りすぎた><
    そして食べ過ぎた><
    生理前だから喉渇くんかも。
    寝る前56キロくらいありそうな気がする。
    明日からめっちゃ頑張らねば。でないと、醜い姿を大学時代の友達に見せることになる。。。

    56.2キロもあった。。。はぁ。

    では~

    カロリー合計:1777kcal21:13
    •  
    • コメント2件
    • maki maki ドンマイ、生理期間のせいでしょう、、、めげずに頑張って下さい〜〜σ^_^; 2016.05.17 11:15
    • まさみ まさみ > makiさん
      ありがとうございます^o^
      めげずに頑張ります!
      2016.05.17 12:49
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