作業手袋忘れました

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.8kg 65kg 0% (あと7.8kg) 154cm 72.8kgの体型
    体脂肪 41% 47% 39% 154cm モデル

 » 
2016年05月16日

  • さーりん

    朝食
    ポン・デ・リング
    オールドファッション
    フレンチクルーラー
    ウーロン茶

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+味道楽ふりかけ)
    ひじきの煮物
    玉子焼き
    チーズつくね
    スパムステーキ
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    キムチ鍋
    ウーロン茶

    カロリー合計:1717kcal21:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう

    うすればよいのかというと、ウエストサイズ(腹囲)を計るのが一番。 ウエストサイズというと、腰の一番くびれているところを指すのはファッション ... kgは9000kcalとなります。体脂肪の約80%は水分なので、7200kcalとなります。ご飯は茶碗に軽く ... 1杯が約200kcalのエネルギー量なので36杯分、毎日、1杯分を減らさないといけない計算になります。 ダ ...

    ダイエットラボ
  • 「東京ソラマチ」限定! フレンチウーラードーナツ

    ドーナツ」を新発売した。  同商品は、ドーナツ「フレンチクルーラー」をモチーフにした、ミ ... こだわって開発されたという。フレンチクルーラーを胴体に見立て、キャラクターの顔をかわいく立体的に表現した ... チョコを載せ、フレンチクルーラーの生地とドーナツの穴に入れたいちごホ ... 「東京ソラマチ」限定! フレンチウーラードーナツ ...

    ダイエットNEWS
  • クルーズ・クルーズ THE GINZA

    銀座駅 【銀座駅直結&東京駅からのアクセス良】洗練されたフレンチ×イタリアン×和の饗宴 ... クルーズ・クルーズ THE GINZA ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • あや豚
  • ゆづき
  • incarnation
  • なな
  • ゆきうさぎまる
  • ゆう
  • マイマイ
  • ちま
  • maruru
  • m i k u
  • とみー。
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
さーりん
さーりん

154cm 71.6kg

日記
890
ライバル
0
被ライバル
11