もはや増えとる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 59.3kg 52kg 0% (あと7.3kg) 166.6cm 59.3kgの体型
    体脂肪 27.5% 27.9% 20% 166.6cm モデル

2016年05月16日

  • わくわくぴーぽー

    昨日は暴飲暴食したので昼に麺とご飯の重ね食いをしないように耐えた。


    なめこおろしそば
    コーヒー

    ししゃも
    味噌汁
    野菜と鳥の煮物
    ごはん
    ポテトチップ
    クッキー2個
    りんごパン

    カロリー合計:22:03
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実践中のダイエット方法

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わくわくぴーぽー
わくわくぴーぽー

166.6cm 59.6kg

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