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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 65.1kg 60kg 44% (あと5.1kg) 170cm 65.1kgの体型
    体脂肪 31% 31.2% 25% 170cm 美容

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2016年05月16日

  • ゆたんぽ

    朝 もち麦と梅干し
    昼 雑穀米とこんにゃく
    夜 雑穀米とピーマンの肉詰め1個と梅干し、玉ねぎにんじんきゅうりこんにゃく

    昨日の体重は幻だった

    カロリー合計:22:04
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実践中のダイエット方法

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ゆたんぽ
ゆたんぽ

170cm 60.8kg

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