2016.5.16

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 45.6kg 43kg 53% (あと2.6kg) 153cm 45.6kgの体型
    体脂肪 0% 19.5% 153cm 体重とBMI

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2016年05月16日

  • ふな

    5日目、お通じ:×、夜:46.1Kg

    朝:目玉焼き、野菜、フルーツヨーグルト
    昼:ご飯、あらめの煮物、納豆+ねぎ、1本満足バー196Kcal
    夜:チキン、鶏からあげ1個、野菜、ミルクスープ、玉ねぎ炒め、チューハイ73.5kcal、ポテトサラダ少し

    生理中 カロリー合計:22:04
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 バランス良く召し上がってますね(*´∀`)♪

      素敵〜(≧▽≦)vV
      2016.05.17 09:56
    • ふな ふな > 茉斗さん、コメントありがとうございます。
      褒めて頂いてありがとうございます。
      この日はちょっと脂質が多かったかな~。
      2016.05.17 21:57
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