1か月13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52kg 50kg 60% (あと2kg) 160.5cm 52kgの体型
    体脂肪 29.3% 24.7% 24% 160.5cm 理想

2016年05月16日

  • あかりんママ

    食事
    朝 サラダ、味噌汁、目玉焼き
    昼 弁当


    間食
    チョコ4つ、せんべい2枚
    チップス少し


    運動


    お通じ

    カロリー合計:22:17
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実践中のダイエット方法

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あかりんママ
あかりんママ

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