132日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 65.8kg 56.5kg 0% (あと9.3kg) 160cm 65.8kgの体型
    体脂肪 30.8% 32.5% 25% 160cm 理想

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2016年05月16日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:ヨーグルト・納豆・とろろ・したらば・豆乳青汁
    昼ごはん:豚塩ねぎカルビ・味噌汁・ティラミス氷
    夜ごはん:バナナ・スイカ・ティラミス氷

    間食:チョコ

    生理中 カロリー合計:22:18
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★ぷぅ★
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160cm 61kg

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