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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.1kg 47.5kg 11% (あと6.6kg) 157cm 54.1kgの体型
    体脂肪 30% 27.9% 24% 157cm 体重とBMI

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2016年05月16日

  • みずき


    《朝食》
    やきそば 530
    オレンジ1/2 30
    アップルジュース 160

    計720kcal

    《昼食》
    カレー 500
    オレンジ1/2 30

    計530kcal

    《夕食》
    タピオカココナッツミルク 222

    計222kcal

    《間食》
    なし


    仕事中ずっと胃が痛くて、夕飯食べられなかった(´・д・`)
    お腹空いてるはずなのに!!!!


    .

    カロリー合計:1472kcal22:32
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みずき
みずき

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