404日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 57.9kg 55kg 69% (あと2.9kg) 158.8cm 57.9kgの体型
    体脂肪 35% 0% 158.8cm 理想

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2016年05月16日

  • ruru

    ジョグ

    4.5㎞(37分)

    食事

    朝:トムヤムクンラーメン

    昼:辛ラーメン

    夕:冷やし中華・焼きそば・サラダ・ビール一本・焼酎沢山

    疲れた(笑)
    走ったのがすごい!
    さぼっていたのに(笑)
    明日は雨だな…

    おし!
    頑張るよ!

    カロリー合計:22:33
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