少し増えてた^^;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116kg 102.7kg 84.9kg 42% (あと17.8kg) 156cm 102.7kgの体型
    体脂肪 56% 0% 30% 156cm 体重とBMI

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2016年05月16日

  • 肉団子

    ★今日の運動まとめ★

    5分間の腹筋プログラム
    ウォーキング前半85分
    ウォーキング後半80分+40分
    ちょい走り15分くらい

    で終了。
    明日は雨なので食べすぎないように気をつけるのと、中でできる運動をする!

    生理中 カロリー合計:22:38
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