96日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 54.8kg 48kg 43% (あと6.8kg) 148cm 54.8kgの体型
    体脂肪 37% 34.1% 28% 148cm モデル

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2016年05月16日

  • ケイ

    生理中なので踏み台昇降はどうしようかな…でもやれたらやっておこうかな…とか思ってたけど、結局週明け早々忙しくて踏み台昇降できないどころか歩数も稼げませんでした(^_^;)

    ついでに、食べ物もあまりよろしくなかったな…メニュー的に…
    昼はネパールカレー食べたんですが、夜も色々あってレトルトのカレーに。ごはんがサトウのご飯1パック分で、日頃の倍くらいお米食べちゃったのがホントよろしくなかった。
    明日は絶対踏み台昇降いたします!!

    【今日の食事】
    朝:太巻き、かっぱ巻き
    昼:マトンカレー、ジャガイモとホウレン草のカレー、ナン、サラダ、コーヒー(外食)
    夜:チキンカレー

    【今日の運動】
    特になし
    歩数:6,740歩

    生理中 カロリー合計:22:38
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    • コメント1件
    • みぃちゃん みぃちゃん 頑張ってるねー! 2016.05.17 17:17
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ケイ

148cm 52.8kg

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