ポットラックランチ会♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.2kg 70.6kg 55kg 3% (あと15.6kg) 162cm 70.6kgの体型
    体脂肪 36.9% 35.9% 0% 162cm 理想

2016年05月16日

  • まるこっこ♡

    ♡11日目♡

    息子クンがお世話になっている学校でポットラックランチ会があり
    参加してきました(^o^)
    帰国する方の送別会だそうです!!

    みんなでいろいろ持ち寄って開催するのですが
    私はコロッケにしました!!

    食べ過ぎないように気を付けましたが
    美味しそうな食べ物がたくさんで
    しかも食べないと悪いかなぁとか葛藤しながらのランチ会でした(>_<)

    そして、夜には腹筋してたら元ラガーマンのパパからダメだしが。。。
    腹筋の効果的なやり方を教えてもらいました☹

    昼も夜も好きなもの食べてしまったので
    夢の60㌔代は遠くなってしまたぁ(T_T)

    食事 ⇒ 朝:スムージー  昼:ポットラックランチ会  夜:サラダ&お肉&赤ワイン少々

    カロリー合計:22:42
    •  
    • コメント4件
    • あらみき あらみき ランチなどで集まって食べる時って色々考えちゃいますよね
      私はダイエット中なので断っちゃおうかな~とかネガティブな考えにもなりますが(笑)
      たまには楽しく食事したいので、他で調節すればいっかと思って食べちゃったりします。
      ダイエットの敵は食べたいものを食べられないストレスのようなので、できるところで加減しながらお互いにガンバりましょ~ヾ(○・ω・)ノ
      2016.05.16 23:14
    • あぷり(退会済み) あぷり(退会済み) ダイエット中のランチはお付き合いも考えると本当に難しいですね!
      旦那さんからの指導!協力的でいいですね(๑•̀ㅂ•́)و✧
      諦めなければ絶対結果出ると信じてます、がんばりましょー!
      2016.05.17 07:26
    • まるこっこ♡ まるこっこ♡ >♡ あらみきさん

      私も楽しくしないと続かないと思うので
      ストレスならないように食べるときあります!!
      毎回そうしているとダメなんでしょうけど
      お休みも必要ですよね☆
      2016.05.17 22:26
    • まるこっこ♡ まるこっこ♡ >♡ あぷりさん

      我慢すると辛くてダイエット続かなくなると思うので
      特別な集まりのときは適当に食べようと思ってます(^o^)

      パパも協力してくれているので
      絶対に結果を残したい♪
      2016.05.17 22:29
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