1,871日目(2016.5.16.Mon.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.7kg 45kg 63% (あと4.7kg) 152cm 49.7kgの体型
    体脂肪 31% 152cm 美容

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2016年05月16日

  • ピーチ

    朝)サンフルーツ+ヨーグルト、ご飯+納豆、たくあん、コーヒー、
    間)羊羹(小1個)、サンフルーツ+ヨーグルト、
    昼)ご飯、みそ汁(しめじ+ネギ+卵)、きんぴらごぼう、おから煮物、さんま甘露煮、
    間)せんべい(2枚)、
    晩・外食)サラダ、天ぷら、蕎麦、蕨、抹茶あんみつ、

    カロリー合計:22:42
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