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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 79kg 58kg 12% (あと21kg) 162cm 79kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

2016年05月16日

  • たかこっぺ

    7日目
    前日比 -1キロ

    朝 野菜ジュース
    昼 ご飯、肉団子、サラダ
    夜 漬け物、卯の花
    間食 チョコ、野菜ジュース、オレンジジュース、野菜ジュース

    前日比-1キロは嬉しいが反動ありそう。
    そうならないように、節制だ!

    カロリー合計:23:02
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たかこっぺ

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