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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43.2kg 43.2kg 39kg 0% (あと4.2kg) 154cm 43.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

2016年05月16日

  • ぱんぱんさん

    今日から再開!

    とりあえず記録

    朝ごはん
    味噌汁
    梅干し
    お粥

    昼ごはん
    蟹御前

    夜ごはん
    パン3つ
    100%オレンジジュース

    リファでコロコロ
    二の腕筋トレ
    ヒップアップ脚上げ

    8月までに
    目指せ!細い二の腕!

    カロリー合計:23:18
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ぱんぱんさん
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154cm 40.8kg

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