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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 64.1kg 55kg 29% (あと9.1kg) 158cm 64.1kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 158cm 平均

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2016年05月05日

  • りりぃ

    1日20秒 2日20秒 3日30秒
    4日30秒 5日45秒 6日RERT
    7日45秒 8日45秒 9日1分
    10日1分 11日1分 12日1.5
    13日RERT 14日1.5 15日1.5
    16日2分 17日2分 18日2.5
    19日RERT 20日2.5 21日2.5
    22日3分 23日3分 24日3.5
    25日3.5 26日RERT 27日4分
    28日4分 29日4.5 30日5分

    カロリー合計:23:36
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