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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 62.3kg 55kg 47% (あと7.3kg) 167.2cm 62.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.2cm 標準

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2016年05月16日

  • CK★

    まごわやさしいOK
    朝昼★
    ヨーグルト
    チーズトースト
    ツナサラダ
    トマト
    ササミ
    オムレツ

    おやつ★
    せんべい

    夜★
    ササミの野菜巻き
    ベーコンチーズシソ春巻き
    野菜サラダ
    トマト
    納豆ごはん
    味噌汁

    カロリー合計:23:50
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CK★
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167.2cm 61.2kg

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