56日目 仕事帰りに飲み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 61.7kg 58.5kg 46% (あと3.2kg) 158cm 61.7kgの体型
    体脂肪 35.6% 32% 32% 158cm モデル

2016年05月16日

  • スリムにゃにゃ

    水分でお腹いっぱいだ〜
    打ち合わせ後、上司と飲み。尊敬している人との話は楽しい。
    改善や向上の話がでてくるから。

    それと上司がクラシックにハマったとのこと。
    私は元々クラシック好きだから嬉しくて、あれこれ談義。私よりマニアックになってる!!
    好みが違うからまた面白い。

    結構食べ飲みしたけど、1人3200円。お得でヘルシー♪


    朝食

    バタートースト
    220kcal(1食分)

    昼食

    鱈の塩麹焼き、付け合せ何か、ごはん、味噌汁
    500kcal(1食分)

    夕食

    ビール×2、オールフリー×2、お通しモツ、焼き鳥2本、とり天3つ、茄子の漬物、板わさ
    800kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1520kcal00:02
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158cm 59.8kg

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