6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.2kg 46kg 0% (あと10.2kg) 157cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 157cm モデル

2016年05月16日

  • 細井あし子

    8:30 R-1
    11:30 ドーナツ2個、唐揚げ、カフェラテ
    17:30 チーズケーキ、カニカマ、カフェラテ
    19:30 サラダ、パスタ2種少し
    運動なし

    間食(*_*)
    夜はすこーしにしたけども、、

    生理中 カロリー合計:1600kcal00:22
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実践中のダイエット方法

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細井あし子
細井あし子

157cm 53.9kg

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