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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 64.5kg 56kg 0% (あと8.5kg) 168cm 64.5kgの体型
    体脂肪 21% 0% 14% 168cm 標準

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2016年05月16日

  • 1121

    5キロ30分ラン
    今日の食事推定1900キロカロリー
    これは理論上痩せるのか?
    でも食事制限はあまりしたくないなあ

    カロリー合計:1900kcal00:46
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実践中のダイエット方法

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168cm 60.7kg

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