5/15(日)~糖質制限70日目~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103kg 94.2kg 48kg 15% (あと46.2kg) 159cm 94.2kgの体型
    体脂肪 57.1% 49.9% 22% 159cm 美容

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2016年05月15日

  • みんみ

    2016/5/15(日)
    今月目標:93.9→88.0
    糖質制限70日目
    朝→94.2/49.9
    BMI→37.2
    内臓脂肪→12.5
    1300kcal/50~

    ※今日は寝不足&二日酔いでした~(´ω`)


    朝→【0】
    なし

    昼→16:00【800】
    イカ天
    酢豚

    夜→22:00【500】
    サイコロステーキ牛モモ赤身
    しじみ味噌汁

    間食→【0】
    なし



    目標
    間食しない
    1日のカロリー1500以内
    ×腹八分目

    運動
    なし

    カロリー合計:1300kcal02:32
    •  
    • コメント2件
    • ドングリ ドングリ お大事に(*´ω`*) 2016.05.17 02:36
    • みんみ みんみ > ドングリさん

      ありがと(*^^*)
      日曜日1日で治ったよ
      2016.05.17 02:45
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