26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 67kg 54kg 21% (あと13kg) 157.8cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 38.5% 0% 157.8cm 理想

2016年05月16日

  • クマさん体型

    今、深夜3時です。
    学校からの帰宅中です(´・_・`)
    あかーん疲れた。。。
    運動もできんー
    夜に先生からの差し入れにピザが(*_*)
    食べないわけにもいかず、2切れ食べました。。。
    明日が怖い。

    今日は雨と暴風により、ウォーキングできず、
    明日の朝のウォーキングは睡眠時間確保のためお休みです。
    9時にはまた学校行かなきゃ!

    生理前の食欲旺盛期間が近づいてきた気がします。
    怖い。
    豆乳飲も。

    【食事メニュー】
    朝:ホットヨーグルト(withフルグラ)
    昼:パン2個
    夜:やよい軒 野菜と若鶏の黒酢あんかけ定食
    深夜:ピザ2切れ

    くそーデブやー!!!!
    痩せろばかたれー!!!!

    カロリー合計:03:04
    •  
    • コメント4件
    • くまし くまし お疲れ様です
      どうしても付き合いで食べなきゃいけないとき、忙しくて運動出来ない時ってありますよね…
      そんな時ってどうすればいいんでしょうね?
      一日なら前後で調整、でも長く続いたら… 次第に疲れているから、頑張っているからってダイエット意識が遠ざかってしまいそうで怖いです。
      ダイエットしてる暇じゃないって現状維持できれば いい方なんでしょうかね…
      2016.05.17 07:49
    • aoi. aoi. 夜のピザ!!!!(◎_◎;)
      私も働いてた頃、太ってる上司がいきなり「みんな頑張ってるからなー」とか言ってピザを二枚←残ってたのは4人くらい 、注文して食べざるをえなかった時があります
      でもその頃はいくら食べても太らなかったなぁ…(遠い目

      にしても、深夜三時までお疲れ様!!⭐️
      2016.05.17 08:50
    • クマさん体型 クマさん体型 > くましさん

      付き合い難しいです。。。
      付き合いは付き合いでもう割り切るしかないですよね(´・_・`)
      ただ、飲みの時とかは、
      先にサラダ食べて行ったり、野菜ジュース飲むようにしてます!
      細かいところで自分をフォローです笑
      気持ち的にも飲んでも少し楽になりますし!
      2016.05.17 18:35
    • クマさん体型 クマさん体型 > aoi...aranciaさん

      恐怖の夜ピザですよ!笑
      しかも実験手伝ってくれたかわいい後輩に、
      「先輩ご飯行きましょーよ!実験の息抜きに!!!」って言われて定食屋さん断れなかった(T_T)笑

      すぐ食べたものが身になる体質どうにかしたいですうぉらぁああ!!!

      ありがとうございます\(^o^)/
      2016.05.17 18:37
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